aqua-fitness & aqua-biking

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Wasser hilft.
Beim "aqua-fitness" sorgt die Schwerelosigkeit im Wasser dafür, dass man beim Training wenig Anstrengung verspürt. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Haltung, Koordination und Kondition sich schnell verbessern und gleichzeitig Muskeln und Gewebe straffer werden können.

Noch effektiver.
Für einen verstärkenden Effekt setzen die Trainer gern zusätzlich Scheiben, Bälle, Poolnudeln oder Auftriebsgürtel ein. Durch den Druck des Wasserwiderstandes auf den Körper entsteht eine positive Kombination aus schonendem Krafttraining und Herz-Kreislauftraining. Da die Wärmeabgabe durch die kraftvolle Bewegung erhöht wird und große Muskelgruppen beteiligt sind, erhöht sich auch die Stoffwechselaktivität. Positiver Nebeneffekt: ein höherer Kalorienverbrauch! aqua-fitness ist daher besonders günstig für alle, die gern ein paar überflüssige Pfündchen verlieren möchten.

Alle Kurse buchen Sie bitte telefonisch im Voraus oder persönlich im aqua-sol.
Zu den Kursen kommen die jeweiligen Bad-Eintrittspreise hinzu.
Betriebsbedingte Abweichungen der Kurszeiten bleiben vorbehalten. 

Voranmeldung, Infos zum Kurs und Startzeiten unter (02152) 4431

aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse

aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse am Dienstag

 Kursbeginn  Kursende
10.01.2017 14.03.2017
21.03.2017 23.05.2017
06.06.2017 17.10.2017
Pause vom 11.07.2017 - 05.09.2017

  Neuanmeldungen jeweils zur 5. Std. des aktuellen Kurses.

aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse am Donnerstag

 Kursbeginn  Kursende
12.01.2017 16.03.2017
23.03.2017 01.06.2017
08.06.2017 19.10.2017
Pause vom 13.07.2016 - 07.09.2017

 Neuanmeldungen jeweils zur 5. Std. des aktuellen Kurses.

Kurspreise

 aqua-fitness  30,00 €  zzgl. Eintritt
 aqua-biking  45,00 €  zzgl. Eintritt
 aqua-Kombi (fitness + biking)  70,00 €  zzg. Eintritt