aqua-fitness & aqua-biking

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Wasser hilft.
Beim "aqua-fitness" sorgt die Schwerelosigkeit im Wasser dafür, dass man beim Training wenig Anstrengung verspürt. Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Haltung, Koordination und Kondition sich schnell verbessern und gleichzeitig Muskeln und Gewebe straffer werden können.

Für einen verstärkenden Effekt setzen die Trainer zusätzlich oft Scheiben, Bälle, Poolnudeln oder Auftriebsgürtel ein. Durch den Druck des Wasserwiderstandes auf den Körper entsteht eine positive Kombination aus schonendem Krafttraining und Herz-Kreislauftraining. Positiver Nebeneffekt: ein höherer Kalorienverbrauch! aqua-fitness ist daher besonders günstig für alle, die gern ein paar überflüssige Pfündchen verlieren möchten.

Zu den Kursen kommen die jeweiligen Bad-Eintrittspreise hinzu. Betriebsbedingte Abweichungen der Kurszeiten bleiben vorbehalten. Alle Kurse buchen Sie bitte telefonisch im Voraus oder persönlich im aqua-sol. Voranmeldung und weitere Infos unter (02152) 4431.

Die aktuellen Kurse sind ausgebucht. Neuanmeldungen für fitness- und aqua-biking-Kurse in 2018 nehmen wir ab dem 01.11.2017 an.

aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse

2018: aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse am Dienstag

 Kursbeginn  Kursende
09.01.2018 13.03.2018
20.03.2018 29.05.2018
04.09.2018 06.11.2018

2018: aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse am Donnerstag

 Kursbeginn  Kursende
11.01.2018 15.03.2018
22.03.2018 07.06.2018
06.09.2018 09.11.2018


Kurspreise

 aqua-fitness  30,00 €  zzgl. Eintritt
 aqua-biking  45,00 €  zzgl. Eintritt
 aqua-Kombi (fitness + biking)  70,00 €  zzgl. Eintritt